相信所有女性都很在意内衣，穿内衣会有很多好处，但不正确穿戴也会带来一些危害。内衣支撑乳房，这样可以促进局部的血液循环，减少对乳房带来的震动感。在哺乳期选择内衣不仅能刺激乳汁的分泌，同时防止乳腺炎，保护乳头防止受到创伤。不过，有些人觉得，在睡觉的时候应该让乳房放松，不用穿内衣。

一、为什么女性穿内衣要有讲究

在青春期时女生就应该任真的选择内衣，要选择适合自己的，内衣能保护乳房，避免乳房下垂。睡觉时如果不脱内衣会影响乳房血液循环，这样会降低了你的睡眠质量。很多乳腺疾病的发病原因是由于内衣选择不正确导致的，所以，内衣的选择尤为的重要，长时间穿不合适的内衣会影响乳腺的健康，长期让乳房处于缺血状态很容易使自己患上乳腺增生。

二、睡觉时一定要脱内衣

穿着内衣睡觉很容易使乳房堆积毒素，主要是因为内衣会压迫淋巴腺，时间长了很容易会诱发癌症，睡觉时穿的内衣过紧也会压迫胸口和乳房，容易让患者出现胸闷气短、打呼噜，甚至会影响心肺功能。除此之外如果总是穿比较细的肩带内衣睡觉，会让肩膀及背部肌肉出现过早老化。

三、女性如何来选择内衣

有很多女性为了身材，能给有一个好的胸型而长时间穿美体内衣，这样是有危害的，严重的将影响局部的血液供应进而诱发乳房纤维化。女性一定要注意了买内衣一定要亲自试穿大小尺寸合适再买，如果过小或者过紧的话会影响乳房淋巴循环及血液循环，如果过于宽松的话会导致乳房下垂。

女性在不同时期选的的内衣会有所不同，青春期是胸部生长和发育的好阶段，内衣要勤换，更换内衣最好两个月左右。女性怀孕期，体内激素发生变化，胸部会变得重大，内衣型号也要跟着改变，在哺乳期因为哺乳因素胸部变大，应该选择哺乳期专用的内衣，防止胸部下垂。

女性穿内衣要有讲究，内衣虽然能塑形但长期穿也会影响健康，所以女性睡觉时一定要脱下内衣，内衣的清洗，为了避免交叉感染一定要和其他衣物分开。用手洗内衣是最为安全的，尽量选择内衣专用的肥皂，具有很好的杀菌功效。洗完内衣之后应该先放在阴凉的环境中阴干，然后放在太阳下暴晒，具有杀菌消毒的功效，内衣要勤换勤洗。