美容科技日新月異，護膚品市場不斷推陳出新，各種創新產品層出不窮。
其中，「凍膜」以獨特的質地和多元的功效，在近年來深受大家喜愛。然而，面對琳琅滿目的面膜種類，許多消費者常感到困惑：凍膜是什麼？敷完要洗嗎？原理是什麼？與其他面膜有何不同？
這篇一次解析「凍膜推薦怎麼選、怎麼用」，從原理、使用方式、搭配保養流程，到超人氣凍膜推薦，通通告訴你！
目錄
面膜、凍膜這類產品的原理是什麼？
凍膜是什麼？認識6種面膜類型差在哪
凍膜與其他面膜差異比較：用途、優缺點一覽
凍膜推薦哪一款？寶藝凍膜產品推薦
凍膜怎麼用？這樣用最有效！
凍膜推薦多久用一次？寶藝凍膜常見問答
結語
面膜、凍膜這類產品的原理是什麼？
面膜或凍膜的核心原理，在於於肌膚表層形成一層封閉式的暫時性「密封環境」，使有效成分能停留在肌膚表面，提升吸收效率，同時減少水分流失。這種「封閉式吸收」效果能讓活性成分在短時間內被肌膚有效利用，因此成為許多保養步驟中的加強選擇。
不同類型的面膜會針對清潔、保濕、修護、亮白、去角質等不同需求做設計，使用時的密合度、停留時間與成分設計，都會影響最終效果。
凍膜是什麼？認識6種面膜類型差在哪
片狀面膜片狀面膜是最普遍的面膜類型，由不織布、蠶絲、生物纖維等材質製成，浸滿精華液。
其主要功能為快速補水、鎮靜舒緩，使用方便、選擇多元，是日常急救或保濕保養的入門選擇。
乳霜狀面膜乳霜狀面膜質地濃厚、富含油脂與滋潤修護成分，可深層滋養乾燥肌膚，特別適合秋冬季節或乾性、熟齡肌使用。可作為夜間修護加強，幫助肌膚恢復柔嫩彈潤。
泥狀面膜泥狀面膜主要以高嶺土、白泥、火山泥等礦物泥製成，具深層清潔與吸附油脂的效果，可淨化毛孔、改善粉刺與油光問題，較適合油性肌或毛孔粗大者定期使用，乾肌或敏感肌則建議避開過度使用。
剝除型面膜剝除型面膜在塗抹後會在肌膚表面形成薄膜，乾後可直接撕除，連帶清除表面老廢角質與髒污，像是近期流行的水光膠膜面膜即屬此類，即時清潔感強，但使用時需留意避免拉扯造成刺激。
去角質面膜去角質面膜結合了物理（磨砂顆粒）與化學（果酸、水楊酸等）成分，可溫和代謝角質、提升後續保養吸收力。但因物理過度摩擦與酸類皆有可能造成敏感肌不適，建議敏感肌使用時建議選擇成分單純、pH值溫和的配方，或者避開此類型面膜，以降低刺激風險。
凍狀面膜凍狀面膜又稱凍膜、凝膠面膜，質地如果凍般輕盈滑順，高含水量、低油感，敷起來清涼舒適。常含有如糖基海藻糖、維生素B5、乳香精萃等高效保濕與舒緩修護成分，能在短時間內為肌膚灌注水分、安撫不適。
凍膜與其他面膜差異比較：用途、優缺點一覽
以下表格詳細整理了6種面膜種類的特性，幫助你更好理解每種面膜的功用：
面膜種類
功能
優點
缺點
適合肌膚
凍狀面膜（凍膜）
深層保濕、舒緩不適
清爽不黏膩、敷後不緊繃、不易刺激
上臉需等吸收時間、塗抹需工具，但可自在做事情
所有膚質適用，特別適合敏感肌、混合肌、曬後肌膚
片狀面膜
補水、美白、緊緻
方便快速，選擇多
不一定貼合臉型，精華多易滴落，敷時不太能動或者有表情
各種膚質，部分敏感肌較不適合（易敏感）
乳霜面膜
滋潤、修護、抗老
滋養力高、可當晚安面膜
油性肌易感厚重
乾肌、熟齡肌
泥狀面膜
吸附油脂、淨化毛孔
清潔力強
乾肌使用易緊繃不適
油肌、毛孔粗大者
剝除型面膜
去黑頭粉刺、去角質
即時有感清潔
易刺激、不適合敏感肌
乾肌、中性肌
去角質面膜
代謝老廢角質
提升吸收力、改善膚質
過度使用易傷膚、敏感肌不適合
每週1～2次為佳
凍膜推薦哪一款？寶藝凍膜產品推薦
面對琳瑯滿目的凍膜選擇，你是否也常常不知道該選哪一款？其實只要掌握自己的膚況與需求，就能對症選擇最合適的凍膜。以下精選寶藝熱銷凍膜系列，從補水、修護到亮白代謝，全面滿足不同肌膚狀態，一起來看看哪款最適合你！
MF1超能保濕冷敷劑🔸推薦給：乾燥脫皮、缺水乾肌、曬後修護、醫美術後居家保養、全膚質日常保養
以高濃度「NMF天然保濕因子」搭配醣基海藻糖、維生素B5，能快速為肌膚補水鎮靜、舒緩乾癢，質地透明清爽，敷上臉像幫肌膚灌飽水，更曾榮獲BAZAAR抗老大賞NO.1，是各膚質適用的基礎保濕首選。
此款更可薄擦作為晚安凍膜使用，會在肌膚表面形成一層透氣薄膜，幫助保養品吸收（但建議使用寶藝之保養品，避免產品成分之間衝突）。
BP2超能淨亮酵素冷膜🔸推薦給：粗糙顆粒感、暗沉蠟黃、毛孔阻塞、混合出油肌膚、閉鎖粉刺冒不停者
添加Papain酵素、甘草萃取、卡波姆等，能溫和代謝老廢角質、提亮膚色、調理油水平衡，讓膚觸感更光滑；敏感肌也能使用，不含酸類，敷完不乾澀。
混合性易出油的肌膚，往往會伴隨肌膚顆粒感、粗糙、閉鎖粉刺等問題，這是因為皮脂分泌過多，有時堵在皮膚表面來不及代謝掉，這時候使用BP2則可加強協助代謝，改善肌膚困擾。
AC3淨膚煥白黑凍膜🔸推薦給：油痘粉刺肌、毛孔粗大、暗沉痘印、T字出油、角質代謝不良者
以Light Skin高純度竹炭深入吸附毛孔髒污，搭配光果甘草與柳蘭植萃，達到控油淨膚、代謝角質等多重功效。獨特黑凍膜質地延展性佳，敷感清涼不刺激，特別適合夏天或油性肌膚日常使用，也能作為T字部位的局部清潔凍膜使用。
配方不含酒精、化學性防腐劑、酸類與礦物油，敏感肌也能安心使用，是痘痘肌、油肌保養的溫和凍膜首選。
RB4全效修護舒敏凍膜🔸推薦給：乾癢泛紅、敏感不穩定肌、醫美術後居家保養、換季不適者、曬後修護
以Allergy乳香植萃與Amethyst紫晶水合精華為核心成分，深入肌底修護敏弱膚況，幫助穩定膚況、舒緩泛紅乾癢，同時搭配維生素B5加強肌膚柔嫩與水感光澤。曾榮獲BAZAAR抗老大賞NO.1，更通過德國Dermatest敏感檢測，質地柔滑清透，適合日常穩膚、敏感時期的急救首選。
CA0毛孔淨透舒緩卸妝凝凍🔸推薦給：全膚質、敏感肌、追求清爽不殘留卸妝感、卸妝後易乾癢者、習慣淡妝或日常防曬者
清爽凝膠質地，卸妝時不泛油、不熏眼，溫柔溶解彩妝與髒污，卸完臉部乾淨不緊繃。
獨特添加SKINASENSYL™抗敏四胜肽與保濕舒緩成分，卸妝同時維持肌膚穩定，並搭配蠶絲油與海鳥羽毛油快速乳化、潤澤毛孔，讓卸妝不再是對肌膚的負擔。
點我逛逛寶藝凍膜系列➤
凍膜的選擇並非越貴越好，選對適合自己膚況的產品，搭配正確使用方式，才能真正發揮效果！
不論你是乾性肌、油痘肌還是敏感肌，都能在「寶藝全效救膚凍膜系列」找到專屬你的保養解方，讓肌膚在每一次敷臉中，逐漸找回穩定、健康與光澤。
凍膜怎麼用？這樣用最有效！
想讓凍膜發揮最大效益，掌握正確用法非常關鍵！你的使用方法對了嗎？根據使用目的不同，凍膜有兩種主要用法：「厚敷急救保養」與「薄擦日常鎖水」。此外，不同用法也影響保養流程的順序，以下幫你一次整理清楚。
用法1：厚敷急救（放在保養前）（★★★最推薦）適用狀況：加強護膚、急救狀況、日常保養
適用寶藝凍膜：MF1、BP2、AC3、RB4
使用步驟：
1. 洗面乳清潔臉部。
2. 以挖棒取凍膜厚敷全臉，厚度約0.5公分，靜置30分鐘。
3. 時間到後用挖棒刮除多餘凍膜，丟棄於垃圾桶。
4. 以清水洗淨臉部（不需再用洗面乳）。
5. 接著進行後續保養程序（化妝水→精華→乳液/面霜）。
Tips：步驟2的厚度建議一定要夠厚，如果時間久了導致凍膜乾掉，就是厚度不夠厚，可以斟酌減少10分鐘或者增加厚度敷滿30分鐘（推薦敷滿30分鐘效果最好）。
用法2：薄擦保養（放在保養最後一步）適用狀況：晚安凍膜、加強鎖水
適用產品：建議使用MF1凍膜，搭配寶藝同系列保養品使用，效果更穩定，較不易產生成分衝突。
使用步驟：
1. 清潔臉部 → 完成日常保養（化妝水→精華→乳液）。
2. 薄薄一層塗抹凍膜於全臉。
3. 可不必沖洗，直接睡覺過夜。
4. 隔日早上進行一般清潔程序即可。
「CA0毛孔淨透舒緩卸妝凝凍」怎麼用？寶藝有一款凍膜為「CA0毛孔淨透舒緩卸妝凝凍」，不需厚敷、不需等待，作為日常卸妝品使用即可：
1. 以挖棒取適量凝凍放於手背（避免直接接觸臉部污染罐內內容物）。
2. 打圈按摩全臉，溶解彩妝與髒污。
3. 以清水沖洗，不需乳化。
4. 使用洗面乳清潔，進行後續保養。
錯誤的凍膜使用方法1. 敷太薄，薄薄一層容易乾掉，無法透過密封原理將精華注入肌膚；建議厚敷約0.3～0.5公分左右之厚度。
2. 敷太少，建議一週至少使用2～3次作為日常保養，效果更佳。
3. 敷太短，只敷10～20分鐘較無法立即感受凍膜的效果，推薦一次敷滿30～40分鐘，效果更佳。
凍膜推薦多久用一次？寶藝凍膜常見問答
凍膜是許多人愛用的保養救星，不論是曬後修護、油水平衡，或單純補水保濕都能派上用場。但你對於凍膜還有許多疑問嗎？以下為您整理寶藝凍膜常見問答Q&A，幫你一次解答最常見的問題，讓你真正用對凍膜，事半功倍！
Q1：寶藝凍膜多久用一次比較好？一般建議每週至少使用3次凍膜，可依肌膚狀況做調整及選擇使用的凍膜款式；例如一週使用一次BP2藍罐代謝老廢角質，使用兩次MF1紫罐做保濕補水等。
Q2：寶藝凍膜可以天天使用嗎？可以，寶藝凍膜皆通過韓國Ellead敏感測試，全系列不添加化學性防腐劑、酒精、酸類、過敏源香料、人工色素、礦物油，可以天天使用。
Q3：寶藝凍膜用完需要洗掉嗎？可以敷著睡覺嗎？基本上需要，除非是使用MF1作為薄擦當晚安凍膜：
・厚敷凍膜：建議敷約30分鐘後刮除並用清水洗淨（無需再使用洗面乳），也可以使用洗臉巾作為輔助清潔，避免殘留阻塞毛孔。
・薄擦凍膜：作為晚安凍膜，僅建議使用「MF1超能保濕冷敷劑」，其餘款式不建議。MF1可作為保養最後一步薄擦一層，無需沖洗。
Q4：寶藝凍膜要冰嗎？會結凍嗎？寶藝凍膜不需冷藏保存，請至於常溫陰涼處即可。一般正常低溫的冰箱不太會造成凍膜結凍變質，但如冰箱運轉失常、溫度過低則有可能造成結凍。
平時如果想提升鎮靜退紅效果，或者想要凍膜敷起來冰冰涼涼比較舒服，則可將凍膜冰入冰箱再取出使用，但若已經冰入冰箱，後續建議都冰冰箱，且取出使用完畢後儘速冰回，避免冷冷熱熱溫差之下造成產品變質。
Q5：寶藝凍膜要怎麼挑選？可針對膚質或者肌膚狀況做挑選，以下為寶藝凍膜種類與建議膚質、狀況：
產品推薦膚質建議使用狀況MF1超能保濕冷敷劑乾肌、中性肌、各膚質乾燥脫皮、缺水乾肌、曬後修護、醫美術後居家保養、全膚質日常保養BP2超能淨亮酵素冷膜混合肌、油性肌粗糙顆粒感、暗沉蠟黃、毛孔阻塞、混合出油肌膚、閉鎖粉刺冒不停者AC3淨膚煥白黑凍膜混合肌、油性肌油痘粉刺肌、毛孔粗大、暗沉痘印、T字出油、角質代謝不良者RB4全效修護舒敏凍膜敏感肌、各膚質乾癢泛紅、敏感不穩定肌、醫美術後居家保養、換季不適者、曬後修護CA0毛孔淨透舒緩卸妝凝凍敏感肌、各膚質全膚質、敏感肌、追求清爽不殘留卸妝感、卸妝後易乾癢者、習慣淡妝或日常防曬者
Q6：寶藝凍膜可以敷眼周嗎？可以，產品成分溫和，不添加化學性防腐劑、酒精、酸類、過敏源香料、人工色素、礦物油等，但因每人肌膚狀況不同，如為極敏感肌膚，建議使用前先作小區域的敏感測試，沒問題後再大範圍使用。
Q7：一次使用一款嗎？還是可以輪流敷多款？推薦您一天使用一款即可，可依當日膚況選擇對應產品，一次使用30分鐘，如果膚況急需急救，也可天天使用。
延伸閱讀：寶藝凍膜常見問題Q&A｜多久敷一次？正確使用方法？
結語
凍膜不只是冰冰涼涼的敷臉體驗，更是日常保養中不可或缺的急救穩膚幫手。只要選對適合自己膚質的凍膜，搭配正確的使用方式，不論是乾燥、出油、暗沉還是敏感，都能在短時間內看到肌膚變得更穩定、更亮、更滑嫩。
寶藝凍膜系列以成分溫和、功效明確、質地好推、服貼為特色，無論是需要舒緩、保濕、代謝、修護，都能找到命定款。下一次肌膚出狀況，不妨試試把「敷凍膜」變成你的保養第一步吧！