潮热是什么？

潮热是因机体内分泌功能紊乱导致体温调控失衡而出现的一类主观症状，可为围绝经期正常生理表现，也可因性腺切除或内分泌功能紊乱引起，与体内啡肽、儿茶酚胺及性激素等水平异常有关。

典型表现为面部及颈部皮肤发红，常伴有烘热感、焦虑、心悸等症状，也可有大汗淋漓、畏寒或寒战的表现。

潮热最初表现为体表温度增高，随后中心温度下降，总得效应并非累积体热的释放，而是体热释放机制失常，大多情况下，潮热面部或者胸部开始发生，随后蔓延至全身，有的人发作时可见到明显的面部潮红。

潮热的发作时间也是很固定的，多在午后，发病的时间也不是很长，一般在 20～30 分钟之内。发作次数不定，可一天出现几次，也可一周出现几次，甚至每个小时都有可能出现。而天气和环境温度的影响可以加重潮热的发作。

潮热患者也有可能在经历一些情绪困扰，在关注症状缓解的同时，别忘了好好照顾自己的情绪。可以通过冥想、运动等生活方式的改变来改善情绪，也可以通过心理咨询帮助自己解决情绪困扰。另外，家人和朋友的理解与关爱对患者情绪恢复也有很大帮助。